VOGUE的心情日?

保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。



這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關

產品說明:

• 品號：2485019



• 純天然綜合維他命
• 全方位營養補充，適合全素者
• 不含防腐劑或添加物
• 孕婦哺乳婦、兒童、銀髮族可食

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其他注意事項:

◎商品名稱：會昌螺旋藻錠 (2000錠 x2入)
◎建議用量：一般保養每日20錠(約4公克)。特殊需要者，每日早晚各20錠，建議長期食用。
◎食用方法：於飯前或飯後搭配開水或各種飲料食用。
◎產品規格：400公克(約2000錠) x2入
◎成分：100??螺旋藻粉(含天然藻青蛋白)
◎注意事項：常溫保存，開封後請保持密封，避免日光直射和潮溼。服用warfarin(抗凝血劑)類藥物者，請與螺旋藻間隔2-3小時再食用。本品為天然食品，若有顏色深淺屬自然現象，請安心食用。本商品為食品，經拆封、包裝碰撞變形或保存不良導致變質、非運送過程失溫導致變質者，恕無法退換貨，敬請見諒與配合。









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