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睡覺是人生大事,首先版大先跟大家分享睡好覺到底有多重要
醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點,血液中的自然殺手細胞減少了三○%,僅存的白血球活動力也變差。
長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍,記憶力衰退、判斷力變差,和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱。近年來,更發現長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關聯性。
只要每天少睡一小時,長期累積下來即足以造成身體的病變。
睡眠剝奪所造成的各種意外事件,更一再被科學界證實。研究證實,一般人只要連續保持清醒十七至十九個小時後開車,反應及判斷力等同於酒醉駕駛(血液中酒精濃度○.○五%)。
可以讓自己睡好覺的訣竅就是要【選對【優質睡眠享受】優眠澳亞質純100?羔羊被(4入)寢具】
版大整理網路很多資訊後,首先先列出挑選的三大原則
1.能丟洗衣機清洗:品質夠好的寢具組,必定能體貼主人,可以丟進洗衣機清洗,如果怕傷到上面的華麗花紋,加個洗衣袋,使用中、低轉速清洗即可。
2.防璊、抗菌處理:根據台灣地區統計, 約90?喘病,約30?敏性鼻炎,70?位性皮膚炎由塵蟎過敏原引起。 因此在挑選寢具時記得要注意是否有防璊、抗菌處理。
3.棉質為主:一般來說棉質對人體來說最親切舒適,在材質中棉的比例若佔得越多,則越吸汗且舒適。其中棉的品質及品種也是關鍵,通常也會反映在價格上,一分錢一分貨。
A.如何選擇棉被
買棉被最重要的就是看成份,像有的被子羊毛只有30?自己是羊毛被,的確啦他這麼標也沒錯,因為他沒有說自己是100?羊毛啊,還有竹炭被,只有10?竹炭紗,所以買被子一定要看仔細成份標示.
還有,買被子的時候別忘了看被子的重量(越重越暖),有時候你看這個棉被好便宜,檢查了成分都沒錯,卻忘記看重量,結果原來便宜是因為它比較輕的關係,還有表布是純棉還是化纖布也是會影響價格。
B.如何選枕頭
枕頭的高低適中,才能讓頸椎維持它自然的曲線,睡眠時也能徹底放鬆。枕頭太高或太低,會讓頸部過於前傾或後仰,加重頸椎負擔,不小心就急性頸部僵硬(俗稱落枕);而枕頭太硬的話,頭、頸的重量無法平均分散,頸椎過度前凸,肩頸肌肉會僵硬不適,而且也壓迫血管,造成循環不良,傷害局部組織的健康。相反地,如果枕頭太軟,無法完全支撐頸部,一躺下,整個頭陷下去,也會讓頸部周圍肌肉繃得很緊。「簡單而言,枕頭要選堅實而不硬,有支撐但不會睡了不舒服的」
板主衷心建議:
現代人壓力太大,絕對不可以輕忽睡覺的重要性
假設你有失眠的問題,除了尋求醫師的建議外
版大覺得選擇適合自己的寢具真的很重要
尤其像我有長期的鼻子過敏的問題
曾經因為鼻塞,半夜兩三點就爬起來,那種痛苦不是一般人可以想像
所以就聽從醫師的建議
重新選擇了適合我的寢具
一開始因為不是自己習慣的寢具
前一週不太好睡
但是後來的睡眠品質都有明顯提昇
現在不用鬧鐘,就可以自然醒,上班也不會遲到,可見寢具多重要!
如何購買到自己喜歡的寢具呢?
版大建議,一般的賣場的寢具其實不太適用,因為低價,所以一些品管其實很不好
所以現在我大多會去比較有信譽的網路賣場最選擇
像是這一款【優質睡眠享受】優眠澳亞質純100?羔羊被(4入),從訂購到出貨大概兩天就拿到
如果家裡不是那麼急著全面更新寢具,可以跟家人討論後一次購買,就不用週車勞頓跑到賣場去挑了
如果挑到地雷貨不就更好笑
像這幾款寢具的品牌都很值的推薦
底下是這一款版大推薦的優質寢具。7天的優惠價格的連結位置,要搶要快了!如果時間結束了,回復原價或是賣完了就不可以怪我了
優惠商品網址如下:【優質睡眠享受】優眠澳亞質純100?羔羊被(4入)
※超重要備註說明
選擇前要先看看有沒有防塵蹣過敏的功能,這樣家裡有過敏的小朋友就不用擔心囉
【優質睡眠享受】優眠澳亞質純100?羔羊被(4入)詳細介紹如下~你可以參考看看唷
(快把網址加入我的最愛,不然忘記在哪,就糟糕了)
詳細說明:
- 品號:1340547
- 100%台灣精製
- 採用初生小羊毛數量有限
- 保暖度高適合怕冷的朋友使用
- 被緣附拉鍊可檢視羊毛材質
相關描述:
.商品特色:
.100?正小羔羊毛被採用新生羔羊第一次採集的羔羊毛,為每隻綿羊一生最保暖的一件外衣,質地細致,保溫性比一般羊毛來得高,數量稀少,能恆久保持溫暖,且羔羊毛兼具透氣效果,能增進使用的舒適性,不悶熱,一年四季皆可使用
.真正的羊毛不會變硬或變形,易於收藏,不藏濕氣,可常保乾爽,高防火性,羊毛為天然動物性纖維,不易助燃,且不會散發有毒物質,具自然熄火之特性,安全性最高,且全部天然材質,環保健康兼具
.材質訴求:採用100?然小羔羊羊毛精製,保暖性特高,被沿拉鍊設計,可檢視內部羊毛材質,安心看得見
.高質感日本緞面織錦表布,防污性高,質感加分,四邊均附有綁耳,能固定被胎,舒適感百分百
.羊毛產品具有快速保溫的功能,能在極短的時間內,將"被內溫度?維持在與體溫相當的範圍,且透氣不悶熱
.注意事項:
(1)換季收藏時,請先置於通風良好或溫和陽光處放置一段時間,待羊毛被完全乾燥,再以自然摺疊方式,放在透氣收納袋內,並置於濕氣少的櫥櫃內
(2)欲使用時打開收藏袋,待通風1~2個小時,即可恢復蓬鬆輕盈的狀態
其他須知:
.商品總件數:
100?然羊毛被*4件
.尺寸規格:6尺*7尺(180CM*210CM)
.材質:100?棉緹花表布.100?然羊毛
.保暖度:****
.重量:3KG/每件(不含收納袋 誤差值+-2?
.顏色:米色
.產地:羊毛-澳洲 製造-台灣
.附件:手提式收納袋
.注意事項:
.有否到府安裝:免安裝
.有否安裝費用:無
.送達地點有否限制:外島不接單
.有否中文說明書:有
.國產或進口來源說明:國產品
.保固年限.使用期限:正常使用下,保固一年
.保固方式.洗滌方式:避免受潮,不可漂白,不可烘乾,不可水洗,不可熨燙,請吊掛晾乾
.銷售注意事項:
1.被胎請搭配被套使用,可增加商品使用壽命
2.天然羊毛纖維內含有些許褐色片狀顆粒為自然現象,請安心使用,商品請勿水洗及日曬或烘乾
.退貨限制:正常使用之10天鑑賞期間可無條件退貨,惟需保留原紙箱包裝及商品與贈品零配件完整無缺,枕套下水洗滌後即無法退貨
.可否於假日配送:可
.可否配合送貨至21:00:可
.認證:
獲頒國際羊毛局認證標章
V.H.P.G PRO POLO授權商品
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